Schenke dir eine Auszeit
LOSLASSEN, ENTSPANNEN und AUFTANKEN
Ich liebe kleine Auszeiten vom Alltag, in denen du einfach sein darfst und nichts musst.
Einen Raum, in dem du Zeit für dich hast. Wo du all die Herausforderungen des Alltags für einen Moment loslassen, dich entspannen und wieder bei dir ankommen darfst.
Mein Ziel ist es, solche Räume für dich zu gestalten – mit einer warmen und wertschätzenden Atmosphäre, in der du dich wohl und sicher fühlst.
Mein Herzenswunsch ist, dass du nach jedem Retreat oder Kurs entspannt und mit neuer Energie nach Hause gehst.
Hier findest du die nächsten Termine.
Ich freue mich schon darauf, dich Willkommen zu heißen.
Feststehende Termine für
Retreats und Kurse in 2026
Herzzeit
Deine Mini-Auszeit für
Entspannung & Achtsamkeit
Sehnst du dich nach einer kleinen Auszeit vom Alltag mit sanfter Bewegung?
Nach einem Moment, in dem du einfach mal durchatmen kannst - ohne etwas leisten zu müssen?
Dann bist du herzlich Willkommen in meiner Herzzeit, genauso wie du bist und dich gerade fühlst.
Eine Stunde nur für dich - zum Loslassen, Durchatmen, Entspannen und Auftanken.
Was dich erwartet:
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sanfte Körperübungen zum Ankommen
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geführte Meditationen für mehr Ruhe im Kopf
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achtsame Übungen zum Loslassen, Entspannen und Ankommen im Hier und Jetzt
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kleine Impulse und Journaling für dich
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wertvoller Austausch in der Gruppe (wenn du möchtest)
Termine: 16.06.26, 08.09.26, 22.09.26
Ort: Yogaloft Syke, Bahnhofstraße 19, 28857 Syke
Energieausgleich: 16 € pro Stunde
MINI RETREAT
SELFCARE SUNDAY
Deine Auszeit für Körper, Geist & Seele
Ein Nachmittag. Ein Raum nur für dich.
mit Maren & Katharina
Atme tief durch. Komm an. Lass los. Beim Selfcare Sunday laden Maren und ich dich ein, dir selbst liebevoll Zeit zu schenken - fernab vom Alltag ganz nah bei dir. In dieser ganz besonderen Mini-Auszeit erwarten dich unsere kraftvollsten Tools aus Achtsamkeit, Yoga, Sound Bath, Journaling und bewusster Selbstreflexion.
Wir kombinieren das Beste aus unserer Retreat-Reihe der letzten Jahre:
Dankbarkeit, Klarheit, Selbstfürsorge. Ergänzt durch wirkungsvolle Impulse für Stressmangement, Nervensystemregulation und tiefe Verbindung zu dir selbst.
Was dich erwartet:
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Sanftes Yoga zur Entspannung & Erdung
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Heilsame Klänge im Sound Bath
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Journaling für neue Klarheit & Fokus
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Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
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Impulse für mehr Selbstfürsorge & Resilienz
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Zeit für nährenden Austausch mit Gleichgesinnten
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Leckere Snacks & wohltuende Getränke
Termine
26.04.2026 13.09.2026 15.11.2026
Uhrzeit: jeweils von 13:30 - 18:00 Uhr
Ort: Hotel Okelmann´s (Warpe 15, 27333 Warpe)
Energieausgleich: 99 € pro Termin inkl. Notizheft, schöner Überraschung, Snacks & Getränken